Partner Baseline
For Time (Timecap: 18 min)
Team workout i to'er med fokus på god bevægelse.
Kun én arbejder ad gangen; skift før tempoet falder.
Team Workout
1
Calories on BikeErg
70 kalorier total
2
Wall Ball Shots
60 reps total (9/6 kg)
3
Pull-ups
40 reps total - Skalering: Ring Rows
4
Sandbag Cleans
35 reps total (45/30 kg)
fredag 11. september