Aerobic Carry
4 runder for tid
Integreret løb med stærk pacing og fornuftige sæt.
Vælg skalering før start, så du kan arbejde jævnt.
1
Run
500 meter
2
3
Walking Lunges
16 skridt uden vægt
4
Farmer Carry
40 meter (2 x 32/24 kg kettlebells)
lørdag 12. september