Deload EMOM
12 min EMOM
Deload-arbejde med fokus på god bevægelse.
Vælg belastning og skalering der matcher dagens form.
1
Dumbbell Strict Press
8 reps (12.5/7.5 kg per håndvægt)
2
Calories on BikeErg
9 kalorier
3
Box Dips
8 reps
4
torsdag 8. oktober