Deload Partner
For Time (Timecap: 12 min)
Team workout i to'er med fokus på god bevægelse.
Kun én arbejder ad gangen; skift før tempoet falder.
Team Workout
1
Calories on RowErg
36 kalorier total
2
Medicine Ball Cleans
40 reps total (9/6 kg)
3
Box Step-overs
40 reps total uden vægt
4
Plank Hold
120 sekunder total
fredag 9. oktober