Midline Push
AMRAP 17 minutter
Styrke og conditioning med fokus på god bevægelse.
Vælg belastning og skalering der matcher dagens form.
1
2
Calories on SkiErg
16 kalorier
3
Front Squat
12 reps (60/42.5 kg)
4
Hanging Knee Raises
14 reps
søndag 18. oktober